食物繊維は2種類ある!?

2019 / 11

食物繊維には2種類あることをご存知でしょうか?動物たちにとって「食物繊維」は、便秘や下痢の改善、減量などに用いられています。今回は便秘と食物繊維ついてふれてみたいと思います。

便秘とは

  • 何日も便が出ていない
  • トイレに行っても排便していない
  • 出ても少量のみ

便秘が続くと、食欲不振や嘔吐することもあります。

便秘のおもな原因

便秘になることは稀ですが、以下のことが原因で便秘になることがあります。

  • 慢性腎臓病などからくる水分摂取不足が、便を固くする
  • 老化等で筋肉が弱り、排便を困難にさせる
  • 猫の場合、毛球症や猫草の食べ過ぎ
  • ストレス状態
  • トイレが気にいらない

2種類の食物繊維

  1. 不溶性食物繊維
    水に溶けにくいタイプの食物繊維です。
    便のかさを増やすことによる「腸への刺激」で排便運動を促します。
  2. 水溶性食物繊維
    逆に水分に溶けやすい繊維です。
    便の水分を増やすことにより、フワフワにして、弱い筋力でも排泄させることが容易になります。

食物繊維は、バランスよくとる必要があります。

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